سپێنەی هێلکە پڕۆتینی تەواوی تێدایە کە هەموو ترشە ئەمینییە پێویستەکانی تێدایە بۆ دروستکردن و پاراستنی شانەکانی جەستە، لەوانەش قژ.
لە بابەتیکی ماڵپەڕی ” dalilimedical” باس لە دیارترین سوودەکانی سپێنەی هێلکە دەکات بۆ قژ، دیارتریان ئەمانە:
١. رێگری دەکات لە قژ هەڵوەرین.
٢. یارمەرتی گەشەی قژ دەدات.
٣. چارەسەری شکاوی قژ دەکات.
٤. زبری و شکی قژ کەمدەکاتەوە.
٥. وادەکات قژ درەوشاوەتر دەربکەوێت.
