سیستمی خۆراک و خواردنی تەندروست ناوی ئەو خۆراکانە بزانە کە ئارەقکردنەوە زیاد و کەم دەکەنBy ناوەڕۆکحوزه‌یران 21, 20240 کۆمەڵەی خۆراک لە ئەمریکا رایدەگەیێنێت، بۆ کۆنتڕۆڵکردنی ئارەقکردنەوە جگە لە بەکارهێنانی هەندێک دەرمان و رێگەی کردەیی، پێویستە بایەخیش بە جۆری…
خێزان و پەروەردە دروستکردنی لازانیا بە گۆشتی وردکراوBy ناوەڕۆکئازار 10, 20220 چۆنیەتی ئامادەکردنی لازانیا بە گۆشتی وردکراو و پەنیری ڕیکۆتا کاتی ئامادەکردنی ڕێچکە ٦٠ خولەک. بەسە بۆ… ٦ کەس. بڕی کالۆری…
